因為飲食控制做了一個很好的開始，
順著心意定下自己幾個生活目標，
#好好吃飯、 #好好運動、 #好好閱讀，
好好吃飯指的是吃得健康，
持續搭配211餐盤、減糖飲食，
運動前在幾天與大家分享過了，
運動課程外，還要落實執行居家運動，
而閱讀，除了訓練閱讀習慣以外，
也是想讓自己有思考的能力，
無法行萬里路時，就讀萬卷書吧！
但不想操之過急，
所以用自己的節奏來進行閱讀，
最主要就是像飲食控制一樣，
循序漸進改變自己。
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這三件事其實是我以前做不到的事，
愛買書，卻無法靜下心好好讀完一本書，
也沒有想過自己有毅力在飲食控制上，
從小沒有運動細胞，現在卻想挑戰空中瑜珈，
很神！同時開心自己的改變。
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神老師：「家長穩定了，孩子才能穩定。」
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